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百香果你还在吃吗?关于这些赶紧告诉家里人! ...

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发表于 2019-1-1 01:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


一种水果

它可以散发出芒果、香蕉

石榴、菠萝等多种水果的香味

它含有160多种对人体有益的成份

外在圆滚滚内里酸酸甜甜的

没错!它就是“果汁之王”——?百香果?



百香果含有人体所需17种氨基酸

多种维生素和养生价值极高

近日又到了百香果成熟的好日子

所以萌萌哒特意为妈友们准备了

种百香果的功效吃法

快get起来吧!



01

止咳化痰、消炎镇痛


做法:将百香果果肉挖出,红枣去核,放入开水中冲泡。待开水变温水后,加入蜂蜜搅拌,起到润喉润肺的作用。




02

清理肠胃、促进排泄


做法:用百香果果肉、草莓、清水打成果汁,加适量蜂蜜或糖即可。


百香果中的超纤维能够促进排泄,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,但是又不会对肠壁有任何损害,而且超纤维还具有抗肿瘤活性!




03

提高人体免疫力


百香果富含维生素C,能有效提高人体免疫。每100克百香果中的维C含量=8个橙子,维E含量=10个苹果。能增强人体免疫力!




04

降脂降压


百香果富含维生素和膳食纤维,有降脂降压的效果。当中的膳食纤维与维生素,对于降低心脏收缩压具有显著的功效,所以高血压患者也可以吃哦。


? ?



05

美容养颜又补肾


百香果中富含的SOD酶、胡萝卜素等美颜元素都可以帮助清除体内的自由基,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。另外男性食用含有维生素E,番茄红素的百香果,可以起到对补肾的功效。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?



06

改善睡眠


百香果是天然镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果,可以有效治疗失眠,帮助进入深度睡眠。




07

解酒提神醒脑

??

如果平时饭局、酒局较多,那么建议你在家里多放几个百香果,因为吃百香果是可以解酒的,提神醒脑,据说它的香气还能消除头痛。(萌萌哒小姐在这里提醒各位:注意酒后,不要开车喔)



不过

百香果单单挖着吃又好像单调了点

直接冲水喝吧,又少了点新鲜感

所以萌萌哒在这里再介绍些新玩法给你

别开小差,认真看喔~


?1.百香果美乐多?


准备两个百香果肉

加两瓶美乐多

加冰块,再来片薄荷叶

就这样,so easy



?2.百香果西米露?


西米烧制处理好后透明状态备用

把果肉放入杯中加入

西米露和蜂蜜,搅拌均匀

再放入几张薄荷叶做点缀

放冰箱冷藏30分钟



?3.百香果果酱?


百香果果肉取出

全部倒入锅中加入冰糖

待煮沸后,转小火煮至浓稠状态

加入柠汁,继续小火煮2分钟即可



?4.百香果酸奶冰棒?


从百香果挖出的果肉和籽直接倒入酸奶里

加入蜂蜜,搅拌均匀

放入冰淇淋模具里面

插入冰棒木棍冷冻凝结即可



百香果好吃又有营养

这里还帮你解锁了这几种玩法

妈友们赶紧收藏起来吧!

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本文综合自深圳全接触、网络等

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